三七花枸杞泡水喝有什么功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 09:21:10

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三七花枸杞泡水喝有助于补血、养颜和调节身体机能。

1. 补血：三七花和枸杞都有补血的功效，可以促进血液循环，提高血红蛋白含量，改善贫血症状。

2. 养颜：三七花和枸杞富含多种维生素和抗氧化物质，有助于减缓皮肤老化速度，改善皮肤质量，使肌肤更加光滑细腻。

3. 调节身体机能：三七花和枸杞还含有多种营养物质，如蛋白质、糖类、氨基酸等，可以促进身体新陈代谢，增强免疫力，改善睡眠质量，缓解疲劳和压力。

需要注意的是，三七花和枸杞虽然有很多功效，但并不适合所有人群，如孕妇、高血压患者、肾病患者等应避免食用。同时，饮用时应控制用量，以免过量导致不适。

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