西洋参瘦肉枸杞子炖汤的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 06:31:46

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西洋参瘦肉枸杞子炖汤具有滋阴养血、补肾益气、调节免疫等功效。

1. 西洋参含有多种人体必需氨基酸和微量元素，可以滋补肺阴、益气生津，缓解疲劳，提高免疫力。

2. 瘦肉含有优质蛋白质和多种维生素，可以滋补肝肾、益气养血，增强体质，促进新陈代谢。

3. 枸杞子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养素，可以滋阴补肾、明目益智，增强免疫力，调节神经系统。

需要注意的是，炖汤的时间不宜过长，一般2-3小时即可。另外，西洋参具有一定的药性，过量食用可能会引起不适，建议适量食用。同时，如果有特殊疾病或过敏史，应在医生指导下食用。

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