针灸推拿的作用和功效针灸推拿的作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 02:21:02

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针灸推拿是一种传统的中医疗法，具有很多的作用和功效，可以缓解疼痛、促进血液循环、改善身体机能等。

针灸推拿的主要作用和功效包括：

1. 缓解疼痛：针灸推拿可以通过刺激穴位、按摩肌肉来缓解疼痛，例如针灸可以刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，从而减轻疼痛感；推拿可以通过按摩肌肉、舒缓筋膜来缓解疼痛。

2. 促进血液循环：针灸推拿可以刺激穴位和肌肉，促进血液循环，改善组织的氧气供应和废物的排出，从而缓解疼痛、消除疲劳、增强免疫力等。

3. 改善身体机能：针灸推拿可以调节身体的生理机能，例如针灸可以调节神经、内分泌、免疫、消化等系统的功能，从而达到治疗疾病、预防疾病的目的；推拿可以通过调理经络、舒缓筋膜、促进血液循环等方式改善身体机能。

需要注意的是，针灸推拿需要在专业医师的指导下进行，不能自行尝试。同时，针灸需要注意卫生和安全，推拿需要根据自身身体情况选择适合自己的按摩力度和时间。

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