破壁灵芝孢子粉功效有哪些破壁灵芝孢子粉功效有哪些副作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 22:02:12

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破壁灵芝孢子粉具有多种功效和作用，可以提高免疫力、改善睡眠、抗氧化等。

1. 提高免疫力：破壁灵芝孢子粉中含有丰富的多糖、三萜类等物质，可以调节免疫系统，增强人体免疫力，预防感冒、肝炎等疾病。

2. 改善睡眠：破壁灵芝孢子粉中的三萜类物质具有镇静作用，可以缓解神经紧张、改善睡眠质量。

3. 抗氧化：破壁灵芝孢子粉中的多糖、三萜类等物质具有强烈的自由基清除能力，可以抗氧化，延缓衰老。

需要注意的是，破壁灵芝孢子粉虽然功效强大，但也不可贪多嚼不烂，建议每次使用量不要超过5克，每天不要超过10克。同时，破壁灵芝孢子粉也不适合所有人，如孕妇、哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者等应遵医嘱使用。

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