虾皮有什么作用与功效虾皮有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 18:31:01

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虾皮富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质，具有增强免疫力、促进骨骼生长、补血益气等功效。

1. 增强免疫力：虾皮中富含多种氨基酸和矿物质，能够增强人体免疫力，预防和治疗感冒、流感等疾病。

2. 促进骨骼生长：虾皮中的钙质含量较高，能够促进骨骼生长和维持骨密度，预防骨质疏松症等疾病。

3. 补血益气：虾皮中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，增加血红蛋白量，起到补血益气的作用。

4. 改善肠胃消化：虾皮中的蛋白质含量较高，能够促进肠胃消化，缓解胃肠道疾病，如胃痛、腹泻等。

需要注意的是，虾皮在食用前应该清洗干净，避免食用过量，以免引起肠胃不适。同时，虾皮不适宜过敏体质者食用。

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