金银花煲水冲凉的功效是清热解毒、降火退烧、缓解疲劳、止咳化痰。
1. 清热解毒:金银花具有清热解毒的功效,能够清除体内的热毒,减轻发热、口渴等症状。
2. 降火退烧:金银花中含有一种叫做“金银花苷”的物质,具有降温作用,能够帮助降低体温,缓解发热。
3. 缓解疲劳:金银花中含有多种氨基酸和多糖类物质,能够增强人体免疫力,缓解疲劳,提高身体抵抗力。
4. 止咳化痰:金银花中含有挥发油和黏液质,能够刺激呼吸道分泌物的分泌,起到止咳化痰的作用。
需要注意的是,金银花煮水后一定要过滤掉花渣,以免影响口感和消化吸收。同时,金银花对过敏体质的人群可能会产生不良反应,如出现过敏症状应及时就医。
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