冰糖和山楂干泡水的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 18:01:40

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冰糖和山楂干泡水的功效是可以促进消化、改善睡眠和缓解胃痛。

1. 促进消化：山楂干中富含有多种果酸和维生素C，具有促进胃肠蠕动的作用，可以缓解胃部不适，促进食物消化和吸收。

2. 改善睡眠：冰糖中含有丰富的糖分，可以提供人体所需的能量，同时还能促进脑内血清素的分泌，有助于调节情绪，改善睡眠质量。

3. 缓解胃痛：山楂干中的黄酮类物质可以有效缓解胃痛和消化不良，同时还能降低血压、降脂等多种功效。

需要注意的是，山楂干和冰糖的摄入量不宜过多，适量即可，同时如果有胃酸过多、胃炎等胃部问题的人士，建议在医生指导下使用。

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