吃桔子皮的功效吃桔子皮的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 18:01:16

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吃桔子皮可以帮助消化、降血压、美容养颜等功效。

1.帮助消化：桔子皮中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加肠胃蠕动，有助于消化和排便。

2.降血压：桔子皮中的黄酮类物质可以帮助降低血压，有助于预防心血管疾病。

3.美容养颜：桔子皮中的维生素C和抗氧化物质可以帮助提高肌肤弹性和光泽度，抵抗自由基对皮肤的伤害。

需要注意的是，吃桔子皮应该选择新鲜、无污染的桔子，并彻底清洗干净，避免摄入农药等有害物质。此外，过多食用桔子皮可能会导致腹泻等不适症状，需适量食用。

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