芹菜苹果汁的功效作用芹菜苹果汁的功效与作用禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 17:01:26

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芹菜苹果汁具有多种功效和作用，可以帮助人们提高免疫力、促进消化、降低血压等。

1. 提高免疫力：芹菜和苹果都富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助身体增强免疫力，预防感染和疾病的发生。

2. 促进消化：芹菜和苹果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，还可以帮助消化食物，减轻胃肠负担。

3. 降低血压：芹菜中含有的芹菜碱可以帮助降低血压，有助于防治高血压和心血管疾病。

4. 减肥瘦身：芹菜和苹果中含有的纤维素和水分可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重和瘦身。

需要注意的是，芹菜中含有大量的草酸，会影响钙的吸收，因此不宜过多食用，尤其是肾病患者应慎重食用。此外，由于苹果含有果糖，糖尿病患者也应适量食用。

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