dha有什么功效和作用 dha有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 16:40:54

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dha有什么功效和作用。

1. 促进大脑发育：dha是脑组织的重要成分之一，能够促进大脑发育，提高智力水平。

2. 改善心血管健康：dha可以降低血脂，降低血液粘度，预防心血管疾病。

3. 保护视力：dha是视网膜的重要成分之一，能够保护眼睛，预防眼疾。

4. 改善免疫力：dha能够提高免疫细胞的活性，增强免疫力，预防疾病。

需要注意的是，dha虽然是人体所需的必需脂肪酸之一，但是过量摄入也会对健康造成负面影响，建议在医生的指导下适量摄入。

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