葛根的作用与功效怎么吃法葛根的作用与功效煲汤_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 15:51:05

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葛根具有多种作用与功效，主要包括降血压、降血脂、抗菌消炎、抗氧化等。

1. 降血压：葛根中的黄酮类物质能够扩张血管，增加血管内腔直径，降低血管阻力，从而起到降低血压的作用。

2. 降血脂：葛根中的黄酮类物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，防止动脉粥样硬化的发生。

3. 抗菌消炎：葛根中的黄酮类物质具有一定的抗菌消炎作用，能够抑制多种细菌和病毒的生长繁殖，对感冒、流感等疾病有一定的预防和治疗作用。

4. 抗氧化：葛根中的黄酮类物质能够清除自由基，防止自由基对人体细胞的损害，从而起到抗氧化的作用。

需要注意的是，葛根虽然具有多种作用与功效，但不同人体质和身体状况不同，服用剂量和方式也会有所不同，应该在医生的指导下进行合理的使用。同时，葛根也有一定的副作用和注意事项，如长期大量使用可能会导致胃肠不适、头晕等症状，因此要注意适量使用。

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