苏打水的作用和功效苏打水的作用和功效与禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 15:50:52

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苏打水是一种碱性饮料，其作用和功效包括缓解消化不良、降低胃酸、促进体内酸碱平衡等。

1. 缓解消化不良：苏打水可以中和胃酸，缓解胃部不适，如胀气、胃酸过多等症状。

2. 降低胃酸：苏打水中含有碳酸氢钠，可以中和胃酸，从而减少胃酸对食道的刺激，预防胃食管反流病。

3. 促进体内酸碱平衡：苏打水具有碱性，可以调节体内酸碱平衡，预防因体内酸性过高而引发的各种疾病。

需要注意的是，苏打水虽然可以缓解消化不良等症状，但过量饮用可能会造成胃肠道不适，甚至引发肠胃道疾病。因此，在饮用苏打水时应适量，并注意配合饮食调节。

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