桑葚枸杞功效桑葚枸杞功效和作用及禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 15:02:01

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桑葚枸杞有益健康，具有多种功效。

1.抗氧化：桑葚和枸杞中含有丰富的多酚类物质和维生素C，具有强大的抗氧化作用，可以清除自由基，保护人体细胞免受氧化损伤。

2.养肝护肝：桑葚和枸杞可以促进肝细胞的再生，增强肝功能，对于肝炎、肝硬化等疾病有很好的辅助治疗效果。

3.滋补养生：桑葚和枸杞都具有补血养颜、增强免疫力、延缓衰老等功效，可以调节身体机能，促进健康。

4.保护视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以保护眼睛，改善视力，对于眼疾患者有很好的辅助治疗作用。

需要注意的是，桑葚和枸杞虽然有很多好处，但不宜过量食用，特别是对于体质虚弱或者胃肠功能不佳的人群，应该适量食用或者咨询医生建议。另外，购买桑葚和枸杞时要选择正规渠道，确保品质安全。

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