芡实什么功效芡实什么功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 13:21:47

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芡实有多种功效，主要包括清热解毒、健脾益肾、美容养颜等。

1. 清热解毒：芡实有清热解毒、消肿解毒的作用，能够有效缓解口腔溃疡、痈疮等炎症问题。

2. 健脾益肾：芡实中富含多种营养成分，包括淀粉、蛋白质、钙、铁、锌等，有助于补益脾胃、健脾益肾、增强体质。

3. 美容养颜：芡实中含有多种维生素、矿物质以及抗氧化物质，能够帮助促进血液循环、减少色斑、延缓衰老等。

需要注意的是，芡实性寒，胃寒者不宜多食用，同时芡实中含有大量淀粉，糖尿病患者应适量食用。同时，芡实应煮熟后再食用，以免引起不适。

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