陈皮杞子茶的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 13:01:08

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陈皮杞子茶可以起到健脾益气、调理肠胃、抗氧化等作用。

1. 健脾益气：陈皮和杞子都有健脾益气的作用，可以改善脾胃虚弱、食欲不振等问题。

2. 调理肠胃：陈皮中含有挥发油和黄酮类物质，可以缓解胃肠道胀气、消化不良等问题；杞子中的多糖物质可以促进肠道蠕动，改善便秘。

3. 抗氧化：杞子中含有丰富的多酚类物质，具有一定的抗氧化作用，有助于预防衰老、提高免疫力。

需要注意的是，陈皮杞子茶的饮用量不能过量，一般每天饮用一次，每次用5-10g的材料冲泡即可。同时，对于脾胃虚弱、腹泻等症状较为严重的人群，应在医生指导下饮用。

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