桦树茸泡水喝的功效与作用是多方面的,可以增强免疫力、促进新陈代谢、降低血脂等。
1. 增强免疫力:桦树茸中含有多种活性成分,可以促进身体免疫细胞的生成和增强免疫力。
2. 促进新陈代谢:桦树茸富含多种营养成分,可以促进身体新陈代谢,有助于消化和吸收。
3. 降低血脂:桦树茸中的多酚类物质可以降低血脂和胆固醇,对心血管健康有益。
需要注意的是,桦树茸泡水喝的时候不宜过量,建议每次使用3-5克,每天不要超过10克。同时要注意保持饮用水的卫生,避免引起感染。如果有过敏等不适症状,应及时停止使用并就医。