柚子煮水喝有什么功效和作用柚子煮水喝有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 03:50:31

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柚子煮水喝有助于促进消化、降低血脂、抗氧化等作用。

1. 促进消化：柚子中含有丰富的柚皮苷和黄酮类物质，能够促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解胃部不适。

2. 降低血脂：柚子中的柚皮苷和类黄酮物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油，具有较好的降脂作用。

3. 抗氧化：柚子中富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，能够清除体内自由基，保护细胞健康。

需要注意的是，柚子中含有较多的柚皮苷，对于肝功能不好的人和正在服用某些药物的人应慎用。同时，柚子煮水也不宜过量饮用，适量即可。

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