三七吃了有助于促进血液循环,缓解疼痛,抗衰老等多种功效。
1. 促进血液循环:三七中含有丰富的三七素,可以扩张血管,增加血液流通,改善微循环,从而有助于缓解心脑血管疾病等问题。
2. 缓解疼痛:三七中含有三七甙等成分,能够抑制炎症反应,减轻疼痛,缓解关节炎、风湿病等疼痛症状。
3. 抗衰老:三七中的三七甙和三七皂苷等成分具有抗氧化作用,可以延缓细胞老化,保护血管壁,减少皱纹、黑斑等老化现象。
4. 改善免疫力:三七中的三七甙等成分可以提高免疫力,增强身体抵抗力,预防感冒、流感等疾病。
需要注意的是,三七具有一定的药性,不能过量食用。同时,三七不适合孕妇、哺乳期妇女和小孩食用,有肝肾疾病的人也应慎重使用。建议在医生的指导下使用。