荔枝核的功效与偏方荔枝核的功效与作用百科_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 02:11:04

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荔枝核的功效与作用点

荔枝核是荔枝果实中的种子，含有多种营养成分，具有多种功效和作用点。

荔枝核的功效与作用点包括：

1. 抗氧化：荔枝核富含多酚类物质和维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够有效清除体内自由基，减缓衰老。

2. 抗炎：荔枝核中的黄酮类物质具有抗炎作用，能够缓解炎症反应，减轻炎症疼痛。

3. 降血压：荔枝核中的三萜类物质能够扩张血管，降低血压，对高血压有一定的辅助治疗作用。

4. 促进睡眠：荔枝核中的三萜类物质还能够起到镇静安眠的作用，对失眠、焦虑等有一定的缓解作用。

5. 养颜美容：荔枝核中的多酚类物质能够促进胶原蛋白的生成，有利于皮肤弹性和光泽的恢复。

需要注意的是，荔枝核虽然具有多种功效和作用点，但是不宜过量食用，一般建议每次不超过20克。同时，荔枝核也不适合所有人群，如有过敏史或肝肾功能不佳者应慎食。

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