口服橄榄油的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 01:51:00

0次

口服橄榄油可以促进心血管健康、降低胆固醇、抗氧化等多种功效。

1. 促进心血管健康：橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），增加高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），从而降低心脏病和中风的风险。

2. 降低胆固醇：橄榄油中的多酚类物质能够抑制胆固醇的吸收和氧化，从而降低血液中的总胆固醇和LDL-C水平。

3. 抗氧化：橄榄油中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以中和自由基，预防氧化损伤和炎症反应。

需要注意的是口服橄榄油的剂量，因为橄榄油中含有较高的能量和脂肪，过量摄入可能会引起肥胖和其他健康问题。建议每天口服的橄榄油量不超过2汤匙。同时，应选择优质的橄榄油，避免购买劣质或掺假的产品。

元旦去哪过？来世博会博物馆和古... 东方网记者熊芳雨12月28日报道：元旦将至，一场跨越时空的文化之旅正等待着上海市民与游客。岁末年初，...

域见松江云间寻根｜三天二晚，... 当都市的节奏让人步履匆匆，松江这座藏着上海千年记忆的古城，正以 “云间” 之名，邀你赴一场文化与烟火...

“冷冰雪”撬动“热经济”，呼伦... 封面新闻记者易弋力12月28日，一场以“‘呼’唤蓉城 ‘渝’见冰雪”为主题的呼伦贝尔川渝文旅推介系...

延庆发布元旦游玩全攻略新京报讯据“北京延庆”微信公众号消息，新年伊始，万象更新，当时间的指针即将转向2026，延庆区发布...

元旦假期去哪儿玩？郑州100多... 这个元旦，郑州的文博场馆“卷”起来了！100多场精彩活动，从沉浸式非遗工坊体验，到历史剧本游互动……...

高能投资服务费怎么退款？股民真... 高能投资服务费怎么退款？股民真实经历曝光：别再忽悠，能退款，要注意！　投资有风险，投资需谨慎！针对网...

汇正财经16800跟投靠谱吗？... 汇正财经16800跟投靠谱吗？亲述荐股坑，退费有门道　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友...

股掌柜投顾能退款吗？收费荐股藏... 股掌柜投顾能退款吗？收费荐股藏猫腻，高收益暗示不可信，服务费已退！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上...

高能云投顾怎么退费？股民真实案... 高能云投顾怎么退费？股民真实案例拆解，处理关键在这，别再走弯路！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素...

财富在线收费带人炒股靠谱吗？股... 财富在线收费带人炒股靠谱吗？股民血泪故事细说！退款方法或许在这　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未...

中和应泰为啥被央视曝光？收费荐... 中和应泰为啥被央视曝光？收费荐股高频陷阱曝光，股民千万别轻信！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未...

汇阳投顾服务费怎么退？服务差还... 汇阳投顾服务费怎么退？服务差还甩锅！股民真实案例：退款成功有实例！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上...

上海证券通投资资讯科技退投顾费... 上海证券通投资资讯科技退投顾费？股民拆解被坑全细节，附超实用退费攻略　投资有风险，投资需谨慎！针对网...

顶点财经服务费怎么退？股民：合... 顶点财经服务费怎么退？股民：合法操作守底线，权益伸张更稳妥！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋...

博众投资服务费退款流程？股民拆... 博众投资服务费退款流程？股民拆解被坑全细节，附超实用退费攻略　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋...

慧研智投29800荐股服务费能... 慧研智投29800荐股服务费能退吗？股民真实经历曝光：别再忽悠，能退款，要注意！　投资有风险，投资需...

利多星智投正规吗？股民亲述，“... 利多星智投正规吗？股民亲述，“没效果”的钱能退回　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友、网...

汇正财经服务费怎么追回来？收费... 汇正财经服务费怎么追回来？收费服务藏“暗坑”！多名股民被骗后成功要回钱　投资有风险，投资需谨慎！针对...

指南针交的钱能退吗？收费服务藏... 指南针交的钱能退吗？收费服务藏“暗坑”！多名股民被骗后成功要回钱　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素...

上海海能投顾是正规公司吗？忽悠... 上海海能投顾是正规公司吗？忽悠交费后能退，股民亲测揭秘！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的...