艾灸腋窝的作用艾灸腋窝的作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 20:00:57

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艾灸腋窝可以促进淋巴排毒、提高免疫力、缓解疲劳、改善失眠等。

艾灸腋窝的具体作用和功效包括：

1. 促进淋巴排毒：腋窝是淋巴结聚集的区域，艾灸可以刺激腋窝经络，增加淋巴循环，促进淋巴液的排毒作用。

2. 提高免疫力：艾灸腋窝可以激活机体免疫系统，增强人体对病毒和细菌的抵抗力，从而预防疾病。

3. 缓解疲劳：艾灸腋窝可以疏通经络，促进气血流通，缓解肌肉疲劳，提高身体的舒适度。

4. 改善失眠：艾灸腋窝可以调节人体的生理节律，促进身体的放松，改善睡眠质量。

需要注意的是，在艾灸腋窝前，要先清洁腋窝，避免感染。同时，艾灸时间不宜过长，每次不要超过20分钟。对于孕妇、高血压患者等特殊人群，应在医生指导下进行艾灸。

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