青豆的作用与功效青豆的作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 18:41:59

0次

青豆的作用与功效主要包括增强免疫力、降血压、预防癌症、促进消化等。

1. 增强免疫力：青豆中富含维生素C、维生素E和锌等营养物质，有利于提高人体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。

2. 降血压：青豆中含有一定的钾元素，可有效降低血压，预防高血压和心血管疾病的发生。

3. 预防癌症：青豆中的黄酮类化合物可以抗氧化，减少自由基的产生，有助于预防癌症。

4. 促进消化：青豆中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘等消化问题。

需要注意的是，青豆中含有草酸，过量食用会影响钙的吸收，应注意控制食用量。同时，青豆也不宜生食，应煮熟后再食用。

各地持续推动冰雪旅游释放新活力... 央视网消息（新闻联播）：眼下，各地推出一系列丰富多样的冰雪项目，推动冰雪旅游持续释放新活力。这个新雪...

黑龙江开行首趟冰雪环线旅游列车... 12月28日，在哈尔滨开往亚布力的Y999/998次“悠享龙江·银旅号”旅游列车上，来自江浙等地的2...

大理的樱花之美一如杭州的桂花之... 这都正式入冬了，大理的樱花却好像才正式展现出本来的姿色，并且无论在大街小巷还是公园景区，甚至更偏远一...

千城百县看中国丨福建周宁：打卡... 　　深冬时节，福建省周宁县咸村镇的桃源溪两岸，三角梅开得正盛。花枝繁密，如瀑垂落，嫣红姹紫交织缠绕，...

机器人陪你打卡城市地标还不够！... 在浪漫的冬日里，在深圳龙岗的城区美景里，机器人和你比赛爬楼梯，喝咖啡，拥抱你，还跳舞给你看，是怎样一...

自贡地区现存有多少座南华宫，你... 月初在网上发布了《大山铺南华宫焕新登场，自贡东北部再添文旅新地标！》后，很多网友留言并不知道大山铺南...

元旦去哪过？来世博会博物馆和古... 东方网记者熊芳雨12月28日报道：元旦将至，一场跨越时空的文化之旅正等待着上海市民与游客。岁末年初，...

域见松江云间寻根｜三天二晚，... 当都市的节奏让人步履匆匆，松江这座藏着上海千年记忆的古城，正以 “云间” 之名，邀你赴一场文化与烟火...

“冷冰雪”撬动“热经济”，呼伦... 封面新闻记者易弋力12月28日，一场以“‘呼’唤蓉城 ‘渝’见冰雪”为主题的呼伦贝尔川渝文旅推介系...

延庆发布元旦游玩全攻略新京报讯据“北京延庆”微信公众号消息，新年伊始，万象更新，当时间的指针即将转向2026，延庆区发布...

元旦假期去哪儿玩？郑州100多... 这个元旦，郑州的文博场馆“卷”起来了！100多场精彩活动，从沉浸式非遗工坊体验，到历史剧本游互动……...

高能投资服务费怎么退款？股民真... 高能投资服务费怎么退款？股民真实经历曝光：别再忽悠，能退款，要注意！　投资有风险，投资需谨慎！针对网...

汇正财经16800跟投靠谱吗？... 汇正财经16800跟投靠谱吗？亲述荐股坑，退费有门道　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友...

股掌柜投顾能退款吗？收费荐股藏... 股掌柜投顾能退款吗？收费荐股藏猫腻，高收益暗示不可信，服务费已退！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上...

高能云投顾怎么退费？股民真实案... 高能云投顾怎么退费？股民真实案例拆解，处理关键在这，别再走弯路！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素...

财富在线收费带人炒股靠谱吗？股... 财富在线收费带人炒股靠谱吗？股民血泪故事细说！退款方法或许在这　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未...

中和应泰为啥被央视曝光？收费荐... 中和应泰为啥被央视曝光？收费荐股高频陷阱曝光，股民千万别轻信！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未...

汇阳投顾服务费怎么退？服务差还... 汇阳投顾服务费怎么退？服务差还甩锅！股民真实案例：退款成功有实例！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上...

上海证券通投资资讯科技退投顾费... 上海证券通投资资讯科技退投顾费？股民拆解被坑全细节，附超实用退费攻略　投资有风险，投资需谨慎！针对网...

顶点财经服务费怎么退？股民：合... 顶点财经服务费怎么退？股民：合法操作守底线，权益伸张更稳妥！　投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋...