菠萝蜜的核功效和营养价值菠萝蜜的核功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 14:32:01

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菠萝蜜核具有多种功效，可以用于美容养颜、增强身体免疫力等方面。

1. 抗氧化作用：菠萝蜜核含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，预防细胞老化。

2. 改善消化功能：菠萝蜜核中含有丰富的溶菌酶和纤维素，可以帮助促进消化，缓解胃肠道不适。

3. 改善睡眠质量：菠萝蜜核中含有丰富的色氨酸，可以帮助人体合成褪黑素，提高睡眠质量。

4. 抗炎作用：菠萝蜜核中的溶菌酶和溶血酶可以具有抗炎作用，可以缓解炎症和疼痛。

需要注意的是，菠萝蜜核虽然具有很多功效，但是也有可能引起过敏反应，对于过敏体质的人群应该谨慎食用。此外，菠萝蜜核不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。

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