吃甲鱼有什么功效吃甲鱼有什么功效和好处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 07:21:50

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吃甲鱼有助于补充营养、增强免疫力、滋阴补肾、降血压等功效和作用。

1. 补充营养：甲鱼肉质细嫩，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分。

2. 增强免疫力：甲鱼富含天然抗氧化剂，可提高机体免疫力，延缓衰老。

3. 滋阴补肾：甲鱼具有滋阴润燥、补肾壮阳的作用，对于肾虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。

4. 降血压：甲鱼富含多种氨基酸，可降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，甲鱼虽然有很多功效和作用，但也有一定的禁忌人群，如孕妇、儿童、体质虚弱者、肝肾功能不良者等，应慎重食用或避免食用。同时，甲鱼也不宜多食，以免引起消化不良等不适症状。

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