长期喝陈皮水的功效长期喝陈皮水的功效作用有哪些_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 06:42:00

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长期喝陈皮水有许多功效与作用，可以改善消化问题，减轻胃部不适，还有助于缓解感冒症状，提高免疫力。

1. 改善消化问题：陈皮水中含有丰富的挥发油，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，有利于消化和吸收营养物质。

2. 减轻胃部不适：陈皮水中的挥发油还可以减少胃酸分泌，缓解胃部不适，特别是对于胃寒、胃痛等症状有明显的缓解作用。

3. 缓解感冒症状：陈皮水中的柠檬酸可以增强人体免疫力，对于预防和缓解感冒症状有一定的帮助。

4. 提高免疫力：陈皮水中的挥发油和柠檬酸都有抗氧化作用，能够清除体内自由基，提高免疫力，有利于身体健康。

需要注意的是，陈皮水可以在饭前或饭后饮用，但不宜过量，一天饮用不超过500毫升，过量饮用可能会引起胃肠不适。另外，陈皮水不宜与某些药物一同使用，应注意避免药物的相互作用。

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