越橘果的功效与作用越橘果的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 06:41:58

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越橘果是一种富含维生素C、花青素、类黄酮等多种营养成分的水果，具有多种功效与作用。

1. 增强免疫力：越橘果中含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力，帮助身体抵御疾病。

2. 抗氧化：越橘果中富含的花青素和类黄酮等成分具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基对身体的损害。

3. 预防心血管疾病：越橘果中的花青素可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。

4. 缓解尿路感染：越橘果中的花青素可以抑制细菌的生长，对尿路感染有缓解作用。

5. 美容养颜：越橘果中的维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于皮肤光滑、有弹性。

需要注意的是，越橘果虽然营养价值高，但是其味道较为酸涩，容易引起口腔溃疡等不适症状，建议适量食用。同时，越橘果也不适合肾结石患者食用。

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