芹菜汁的功效与作用可以天天喝。
1. 降低血压。芹菜汁中含有一定量的钾元素,可以帮助调节人体的电解质平衡,从而起到降低血压的作用。
2. 帮助减肥。芹菜汁中含有丰富的膳食纤维和低热量,可以促进肠胃蠕动,帮助消化和排便,从而达到减肥的效果。
3. 提高免疫力。芹菜汁中含有多种维生素和矿物质,可以增强人体免疫力,预防疾病。
需要注意的是,芹菜汁有一定的利尿作用,容易导致身体缺水,建议搭配饮用足够的水。另外,芹菜汁的口感较为特殊,可以搭配其他蔬果汁一起饮用,或者加入适量的柠檬汁、姜汁等调味品。对于患有肾炎、肝炎等疾病的人群,应该在医生指导下饮用。