鲜山楂泡水的功效鲜山楂泡水的功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 13:51:34

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鲜山楂泡水具有多种功效与作用，包括降血压、降血脂、促进消化等。

1. 降血压：鲜山楂泡水中含有丰富的维生素C和多种类黄酮，能够有效地降低血压，改善高血压症状。

2. 降血脂：山楂中的黄酮类物质能够促进胆固醇代谢，使体内的胆固醇水平得到有效的降低，从而降低血脂，预防心血管疾病。

3. 促进消化：山楂中含有多种果酸和有机酸，能够刺激胃肠道的蠕动，促进消化液分泌，有助于消化和吸收食物。

4. 养颜美容：鲜山楂泡水中含有大量的维生素C和类黄酮，能够增强皮肤弹性，减少皱纹，有助于保持皮肤的健康和美丽。

需要注意的是，鲜山楂泡水过程中，最好选择没有施加化肥和农药的山楂，同时泡水时间不宜过长，一般控制在10分钟左右即可。对于有胃病的人士，应该避免空腹饮用山楂水，以免刺激胃黏膜，加重病情。

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