橘柑功效与作用橘柑功效作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 05:52:01

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橘柑具有丰富的营养成分，对人体有多种功效与作用。

1. 富含维生素C：橘柑中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，促进伤口愈合，预防感冒等疾病。

2. 改善消化：橘柑中的果胶和纤维素有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃部不适。

3. 降低血压：橘柑中的柚皮苷和类黄酮等成分可以降低血压，预防高血压等心血管疾病。

4. 抗氧化：橘柑中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，预防衰老和各种疾病。

需要注意的是，橘柑中的果糖含量较高，糖尿病患者和肥胖人士应适量食用。同时，橘柑和柚子属于同一植物家族，柚子对某些药物有相互作用的可能，因此服药期间应避免食用柚子或橘柑。

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