山楂怎样泡水功效好山楂怎样泡水有健脾胃的功能_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 05:10:39

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山楂泡水有很多功效，可以帮助降血脂、消食化积、调节肠胃等。

1. 帮助降血脂：山楂中含有一种叫做山楂酸的物质，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，对心血管疾病有一定的预防作用。

2. 消食化积：山楂有消食化积的功效，可以刺激胃肠蠕动，促进消化，缓解胃胀、腹泻等症状。

3. 调节肠胃：山楂中含有丰富的维生素C和多种有机酸，有助于调节肠胃功能，增强免疫力。

需要注意的是山楂泡水不宜过量，一般每天泡水1~2次即可，同时泡水时间也不宜过长，最好不要超过10分钟，否则会影响味道和营养成分的释放。同时，山楂泡水不适合空腹饮用，最好在饭后半小时左右饮用。对于糖尿病患者和低血压患者，需要在医生指导下饮用。

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