有机绿茶的功效有哪些呢有机绿茶的功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 04:31:59

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有机绿茶具有多种功效和作用，包括提神醒脑、降低血脂、预防癌症等。

1. 提神醒脑：绿茶中含有咖啡因、茶碱等成分，能够刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，增强记忆力。

2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分有利于降低血脂、降低胆固醇，预防心血管疾病。

3. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少细胞损伤，预防癌症的发生。

需要注意的是，绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致神经兴奋、失眠等不良反应。同时，绿茶中也含有草酸等物质，过量饮用可能会影响钙的吸收，引起骨质疏松等问题。因此，适量饮用有机绿茶，每天不要超过3杯，不宜在睡前饮用。

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