山楂和菊花的功效口诀山楂和菊花的功效作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-24 00:02:38

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山楂和菊花均有很多的功效和作用，包括调节血压、降血脂、缓解焦虑等。

1. 山楂：

（1）调节血压：山楂中的黄酮类物质可以扩张血管，降低血压，起到很好的降压作用。

（2）降血脂：山楂中的皂苷类物质可以促进胆汁酸的分泌，降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于保护心脏血管健康。

（3）帮助消化：山楂中的鞣酸和果胶有助于增加肠道的酸碱度，促进食物消化和吸收。

2. 菊花：

（1）清热解毒：菊花中的黄酮类化合物具有清热解毒的作用，可以缓解发热、口干舌燥等症状。

（2）降血压：菊花中的芳香族化合物可以扩张血管，降低血压，有利于心脑血管的健康。

（3）缓解焦虑：菊花中的挥发油成分有镇静作用，可以缓解焦虑、失眠等症状。

需要注意的是，山楂和菊花虽然有很多的功效和作用，但是并非适合所有人群，尤其是孕妇和儿童。在使用前最好先咨询医生的意见。

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