黑芝麻饼的功效黑芝麻饼的功效与作用及禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 16:31:49

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黑芝麻饼具有多种功效与作用，包括滋补养颜、补肾益精、润肠通便等。

1. 滋补养颜：黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质，能够滋润肌肤，延缓衰老。

2. 补肾益精：黑芝麻中含有大量的亚油酸和亚麻酸等成分，能够补肾益精，增强人体精力。

3. 润肠通便：黑芝麻饼中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加排便频率，缓解便秘问题。

需要注意的是，黑芝麻饼的热量较高，不宜过量食用。此外，对于过敏体质的人群应慎重食用。

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