陈年陈皮泡水的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 13:52:15

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陈年陈皮泡水具有许多功效与作用，可以改善多种症状和健康问题。

1. 帮助消化：陈皮中含有挥发油和柚皮苷等成分，可以促进胃肠蠕动，增强胃肠道的收缩力和分泌液体，缓解胃胀、消化不良等症状。

2. 缓解咳嗽：陈皮中的挥发油具有镇咳、祛痰的功效，可以缓解因感冒、咳嗽等引起的喉咙痛、咳嗽等症状。

3. 舒缓情绪：陈皮中含有多种挥发性成分，具有镇静、安神的作用，可以缓解焦虑、紧张等负面情绪。

4. 预防感冒：陈皮中含有丰富的维生素C和多种天然抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒和其他病毒感染。

需要注意的是，陈皮泡水的时间不宜过长，一般泡3-5分钟即可，否则会影响口感和功效。此外，陈皮泡水不宜过量，建议每天饮用1-2杯即可。对于孕妇和儿童，应在医生指导下饮用。

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