杏仁糊的功效与作用杏仁糊的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 22:01:00

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杏仁糊是一种营养丰富、具有多种功效的食品。

1. 补充营养：杏仁糊富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养成分，有助于补充身体所需营养。

2. 缓解便秘：杏仁糊中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。

3. 降低胆固醇：杏仁糊中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，有利于心血管健康。

4. 保护皮肤：杏仁糊中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护皮肤健康。

需要注意的是，杏仁糊虽然营养丰富，但也是高热量、高脂肪食品，不宜过量食用，尤其是对于需要控制体重的人群。此外，因为杏仁糊中含有过敏原，对于过敏体质的人群要慎食。

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