菊花枸杞水有什么坏处菊花枸杞水有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 16:21:47

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菊花枸杞水具有清热明目、养颜美容、改善睡眠等功效。

1. 清热明目：菊花和枸杞均具有清热解毒、明目的功效，合在一起可以起到协同作用，帮助缓解眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题。

2. 养颜美容：菊花和枸杞中含有多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓皮肤衰老的过程，有助于保持皮肤弹性和光泽。

3. 改善睡眠：菊花和枸杞中含有多种营养物质，如维生素B、C、锌、铁等，有助于舒缓神经、调节情绪，改善失眠、焦虑等问题。

需要注意的是，菊花枸杞水并非万能药水，不能替代药物治疗。另外，过量饮用可能会引起身体不适，建议每日适量饮用。

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