杨桃水果的功效杨桃水果的功效与禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 15:51:23

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杨桃水果具有多种功效与作用。

1. 降低血压：杨桃中含有丰富的钾元素，能够帮助人体排出多余的钠离子，从而起到降低血压的作用。

2. 预防便秘：杨桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘。

3. 提高免疫力：杨桃中含有多种维生素和抗氧化物质，具有抗氧化、抗病毒、抗癌等作用，可以提高人体免疫力。

4. 缓解疲劳：杨桃中含有丰富的维生素C和糖分，可以提供能量，缓解疲劳。

需要注意的是，杨桃中含有草酸，过量食用会对肾脏造成损害，肾功能不好的人群应慎食。同时，杨桃皮和种子中含有毒素，不宜食用。

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