柑橘类水果的功效柑橘类水果的特征_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 14:31:21

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柑橘类水果富含维生素C和抗氧化物质，具有增强免疫力、促进消化、降低血压等功效。

1. 增强免疫力：柑橘类水果中的维生素C可以促进白细胞的产生，增强机体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。

2. 促进消化：柑橘类水果中的柠檬酸可以促进胃液的分泌，帮助消化食物，缓解胃肠不适。

3. 降低血压：柑橘类水果中的柚皮苷具有降低血压的作用，可以预防高血压、冠心病等心血管疾病。

需要注意的是，柑橘类水果在服用某些药物时可能会产生相互作用，如西药、中药等，应遵医嘱合理搭配。同时，柑橘类水果中的柠檬酸可能会对牙齿产生腐蚀作用，建议饮用后及时漱口。

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