红豆薏米茶功效红豆薏米茶功效与作用及食用方法_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 05:52:12

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红豆薏米茶具有清热解暑、利水消肿、美容养颜等功效。

1. 清热解暑：红豆和薏米都是寒凉食材，具有清热解暑的功效，可以降低体温，缓解口干舌燥、头晕头痛等症状。

2. 利水消肿：薏米中含有的蛋白质分解酶可以分解蛋白质，促进水分代谢，有利于排出多余的水分，减轻浮肿。

3. 美容养颜：红豆中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，有利于减缓皮肤衰老；薏米中的维生素B族和矿物质可以促进皮肤细胞新陈代谢，有助于美容养颜。

需要注意的是，红豆薏米茶寒凉性质较强，容易引起腹泻，建议不宜饮用过多。另外，薏米中含有一定量的淀粉酶抑制剂，不宜与含有淀粉质的食物一起食用，否则会影响淀粉质的消化吸收。

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