老陈皮的功效陈皮泡水喝的十大功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 22:31:09

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老陈皮的功效：陈皮泡水喝的十大功效。

1. 帮助消化：老陈皮具有促进消化、缓解胃部不适的功效，尤其适合饭后泡水喝。

2. 缓解咳嗽：老陈皮中含有的挥发油和类黄酮等成分能够舒缓喉咙，缓解咳嗽症状。

3. 镇静安神：老陈皮中的柚皮苷成分能够镇静神经，促进睡眠，对于失眠、焦虑等有一定的缓解作用。

4. 抗氧化：老陈皮中的类黄酮和多酚等成分具有抗氧化作用，能够减少自由基对身体的损害。

5. 降低血脂：老陈皮中的柚皮苷和多酚成分具有降低血脂的作用，对于高血脂、高胆固醇等有一定的帮助。

6. 保护肝脏：老陈皮中的柚皮苷和多酚成分能够减轻肝脏的负担，保护肝脏健康。

7. 改善口臭：老陈皮中的挥发油成分能够去除口臭，改善口气。

8. 缓解感冒：老陈皮中的挥发油和类黄酮成分能够缓解感冒症状，如头痛、鼻塞、咳嗽等。

9. 舒缓胸闷：老陈皮中的挥发油和类黄酮成分能够舒缓胸闷、胸痛等症状。

10. 促进血液循环：老陈皮中的柚皮苷和类黄酮成分能够促进血液循环，对于预防心血管疾病有一定的作用。

需要注意的是，老陈皮泡水喝的时候，应该用开水冲泡，不要用凉水，以免影响其功效。另外，老陈皮具有一定的温热性质，不适合胃寒、脾虚等体质的人饮用。

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