黄芪加五味子泡水黄芪加五味子泡水喝_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 21:50:50

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黄芪加五味子泡水的功效是增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳等。

1. 增强免疫力：黄芪和五味子都具有增强免疫力的作用，一起泡水可以提高身体的抵抗力。

2. 改善睡眠：五味子含有丰富的五味子酮，具有镇静安神的作用，可以缓解失眠和焦虑等问题。

3. 缓解疲劳：黄芪有补气养血的作用，可以缓解身体疲劳感，增强体力和耐力。

需要注意的是，黄芪加五味子泡水不能过量，尤其是孕妇、小孩和老人需要控制用量，避免过度服用导致不适。同时，如果有特殊病史或用药情况，最好在医生指导下服用。

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