红番茄素有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 21:11:56

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红番茄素有多种功效，如保护心脏、抗氧化、防癌等。

1. 保护心脏：红番茄素能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油，从而降低心血管疾病的风险。

2. 抗氧化：红番茄素具有强大的抗氧化作用，能够中和自由基，减缓细胞老化，保护身体健康。

3. 防癌：红番茄素能够抑制癌细胞的生长和扩散，特别是对于前列腺癌、肺癌和胃癌等具有显著的抗癌作用。

需要注意的是，红番茄素虽然有多种功效，但不宜过量摄入。同时，番茄中的红番茄素主要存在于果皮中，因此在食用时应尽量保留果皮。

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