桔子皮有什么功效桔子皮有什么成分_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 20:41:59

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桔子皮有以下功效：美容养颜、消食化积、祛痰止咳、降血压、防癌抗癌。

1. 美容养颜：桔子皮中含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于抗氧化、美白、抗衰老，对皮肤有益。

2. 消食化积：桔子皮有较强的挥发油和蒽醌类物质，具有促进胃肠蠕动、消食化积的作用。

3. 祛痰止咳：桔子皮中的挥发油和黄酮类物质，能够刺激呼吸道分泌物的排出，有助于缓解咳嗽、清除痰液。

4. 降血压：桔子皮中的柚皮苷和异香柠檬素等成分，有助于降低血压、改善心脏健康。

5. 防癌抗癌：桔子皮中的黄酮类物质和柚皮苷等成分，有助于抗氧化、抗癌。

需要注意的是，桔子皮虽然有多种功效，但是不能过量食用，特别是对于消化系统不太好的人群应该避免过量食用。此外，选择新鲜的桔子皮进行食用，并且要清洗干净，以避免食用过程中摄入农药等有害物质。

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