菊花百合茶的功效与作用菊花百合茶的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 18:41:05

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菊花百合茶的功效与作用：清热解毒、润肺止咳、美容养颜、降血压、降血脂。

1. 清热解毒：菊花和百合都有清热解毒的作用，可以帮助人体排出多余的热量和毒素，缓解发热、口渴、口干等症状。

2. 润肺止咳：百合具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状，同时还有助于预防上呼吸道感染。

3. 美容养颜：菊花和百合都含有丰富的营养成分，如维生素C、蛋白质、氨基酸等，可以抗氧化、美白、保湿，有助于改善肌肤质量，延缓衰老。

4. 降血压：菊花中的黄酮类物质能够扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

5. 降血脂：菊花还含有多种生物活性物质，如芦丁、山奈酚等，能够降低血脂，预防心脑血管疾病。

需要注意的是，菊花和百合都具有一定的过敏原性，对花粉过敏或食物过敏的人群应慎重食用。同时，茶的浸泡时间不宜过长，否则会影响口感和营养成分的释放。建议浸泡3-5分钟即可。

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