复合维生素有什么作用与功效复合维生素有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 09:10:53

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复合维生素具有多种作用和功效，能够满足人体对维生素的需求，增强身体免疫力，促进健康成长发育。

复合维生素主要包括维生素B族和维生素C，具体作用和功效如下：

1. 维生素B族能够促进体内能量代谢，维持神经系统正常运转，保持皮肤健康，预防贫血。

2. 维生素C能够增强身体免疫力，促进伤口愈合，减轻感冒症状，预防坏血病。

3. 复合维生素还能够预防缺乏症，如口角炎、脚气病等。

需要注意的是，复合维生素不是万能药，不能替代正常饮食。同时，过量摄入复合维生素也会对身体造成伤害，应按照医生或药师建议使用。

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