枸杞和沙苑子泡水喝的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 08:42:23

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枸杞和沙苑子泡水喝具有滋补养生、养颜美容、抗氧化等多种功效。

1. 枸杞具有益肾明目、补虚弱、抗衰老等功效，能够促进身体免疫力，改善睡眠质量。

2. 沙苑子具有清肺热、润肺、止咳等功效，有助于缓解咳嗽、咳痰等呼吸道疾病。

3. 枸杞和沙苑子的结合能够协同作用，具有补益肾气、滋阴润燥、养颜美容等功效，对于女性月经不调、痛经等问题也有一定帮助。

需要注意的是，枸杞和沙苑子虽然是天然药材，但也有一定的副作用和禁忌症。特别是孕妇、儿童、感冒发热患者等人群应慎用。同时，泡水的时候要注意用清水，水温不宜过高，以免影响功效。

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