枸杞小米粥的功效与作用枸杞小米粥的功效禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 08:31:51

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枸杞小米粥是一种营养丰富、具有多种功效的粥品。

1. 枸杞：含有丰富的多种维生素和矿物质，具有益肝明目、提高免疫力、抗氧化等作用。

2. 小米：是一种营养价值很高的粮食，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，有健脾益胃、润肠通便等功效。

3. 枸杞小米粥：将枸杞和小米一起煮成的粥品，具有补益肝肾、滋补养颜、增强体质等作用。

需要注意的是，枸杞小米粥属于寒性食物，容易导致腹泻或腹痛，应适量食用，不宜过量。同时，枸杞本身具有药性，与某些药物可能会产生相互作用，需要在医生或药师指导下食用。

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