百香果有什么功效百香果有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 10:52:14

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百香果具有多种功效。

1. 缓解焦虑：百香果中含有镁元素，能够缓解焦虑、紧张情绪，有助于提高睡眠质量。

2. 改善消化：百香果中的果胶和膳食纤维能够促进胃肠蠕动，改善消化不良、便秘等问题。

3. 降低血压：百香果中含有一定量的钾元素，能够调节体内电解质平衡，降低血压。

4. 抗氧化：百香果中富含维生素C和黄酮类物质，具有很好的抗氧化作用，能够预防衰老、预防癌症等。

需要注意的是，百香果虽然有很多功效，但是也有一定的副作用，如过度食用可能会引起腹泻、胃肠不适等问题。同时，某些人群如孕妇、哺乳期妇女、肾病患者等应避免食用或咨询医生后再食用。

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