黄柿子的功效与作用黄柿子的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 04:22:02

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黄柿子具有很多的功效与作用，如治疗便秘、降血压、预防癌症等。

1.治疗便秘：黄柿子中富含纤维素，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。

2.降血压：黄柿子中的钾元素含量较高，能够帮助调节体内钠和钾的平衡，降低血压。

3.预防癌症：黄柿子中含有多种抗氧化物质，如类黄酮和多酚类化合物，能够减少自由基的损害，预防癌症的发生。

4.增强免疫力：黄柿子中的多种营养成分，如维生素C和类黄酮等，能够增强机体的免疫力，预防感染疾病。

需要注意的是，黄柿子在未成熟时含有较多的鞣酸，会影响人体对铁的吸收，因此不宜过多食用未成熟的黄柿子。此外，黄柿子性凉，脾胃虚寒者不宜多食。

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