山楂和枸杞泡水功效山楂和枸杞泡水功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 03:31:46

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山楂和枸杞泡水可以促进消化、美容养颜、增强免疫力等功效。

1. 促进消化：山楂和枸杞中含有的多种营养成分可以刺激胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。

2. 美容养颜：山楂和枸杞中富含多种抗氧化物质和维生素，能够抑制自由基的产生，减缓衰老速度，同时也能够美白肌肤，提高皮肤弹性和光泽度。

3. 增强免疫力：山楂和枸杞中富含多种营养成分，能够提高身体的免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

需要注意的是，泡水时间不宜过长，一般以5-10分钟为宜，过长会导致营养成分流失。同时，对于过敏体质者和患有胃病的人士，建议在医生指导下食用。

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